دوره آموزش مدیریت استرس و اضطراب با روش نوروساینس

بله، این دوره بر پایه اصول علمی عملکرد مغز و سیستم عصبی طراحی شده است. فارغ از اینکه منشأ اضطراب شما چیست، تکنیک‌های این دوره به شما کمک می‌کند تا سیستم عصبی خود را بازنشانی (Reset) کرده و واکنش‌های بدنی و ذهنی‌تان را مدیریت کنید.

این دوره شامل ۱۹ قسمت فایل صوتی تخصصی است که در یک کانال اختصاصی در پیام‌رسان «بله» قرار دارد. با ثبت‌نام در دوره، دسترسی دائمی به تمامی این فایل‌ها خواهید داشت.

خیر، مباحث با زبانی ساده و کاربردی بیان شده‌اند. تمامی مفاهیم علمی (نوروساینس) به راهکارهای عملی و روزمره تبدیل شده‌اند تا هر کسی با هر سطح دانشی بتواند از آن‌ها استفاده کند.

این دوره یک «محتوای آموزشی و مکمل» است. اگر تحت نظر پزشک هستید و دارو مصرف می‌کنید، این دوره می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند در کنار درمان تخصصی، سرعتِ رسیدن به آرامش را برای شما افزایش دهد. (توصیه می‌شود حتماً با پزشک خود مشورت کنید).

سیستم عصبی برای تغییر، نیاز به تکرار و تمرین دارد. بسیاری از شرکت‌کنندگان پس از گوش دادن به چند قسمت اول و اجرای تکنیک‌های ساده، متوجه کاهش تنش‌های روزانه خود شده‌اند، اما برای تغییرات پایدار، همراهی با کل دوره توصیه می‌شود.

بله، در صورتی که پس از گوش دادن به صوت‌ها، سوال تخصصی در مورد سرفصل‌ها داشتید، می‌توانید از طریق آیدی پشتیبانی در بله مطرح کنید.